资深心理咨询师分享：孩子厌学休学了，这10句话送给家长
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孩子厌学休学，成为家长心头之痛。手机成了他们的全部世界，而家长的担忧和焦虑也日益加剧。尽管家长已经尽力去影响孩子，但效果似乎并不显著。许多家长经历了漫长的探索，最终认识到一个更为合理的方法：不再过度干涉，而是先调整自己的心态。家长应该把注意力重新聚焦于自己，通过自我提升，以更好的状态影响孩子。
1.不要把你的焦虑和担忧当作日常功课。尤其是你的孩子不愿意跟你有交流沟通，一见到你回家就关上房门的家长，你要知道，孩子关的不是房门，而是自己的心门。
2.孩子厌学休学在家里，不代表孩子在这个时候就是放松快乐的。有可能你看到的情绪稳定和快乐是假象。所以有时候你做的越多，说的越多，催的越急，你把孩子的负面能量就搞出来了，孩子就有可能很愧疚，不安，恐惧，对自己越来越没有信心。
处在这个阶段的孩子，最想要得到的是理解，爱和尊重，还有信任。孩子的心理需求没有被满足，他会更无力。
3.如果你看到的是你的孩子内心有纠结，有冲突，他在用游戏在释放他的情绪，缓解他的无助感。你看到孩子面对学业，他失去了动力，可能是他成长中按下了暂停键，需要调整。
当你放下了心中的着急，不再觉得时间让你煎熬，而是陪伴孩子走过这一段，看着你的孩子成长起来，或许这不仅仅是对孩子的现在，对未来的意义更大。
4.可以去其他家长探讨孩子成长问题，但千万不要比较，同样的厌学休学，有的孩子可能一两周就回去了，有的需要一两个月，有的半年，有的一年，不是以时间论去衡量，没有比较就没有焦虑和伤害。
你看别人家孩子那么快回去了，你就沉不住气了，无形当中你透出出来的情绪，会影响孩子。加深孩子本身就有的挫败感，这跟学习成绩的比较是一样的，很伤孩子自尊。
5.伤孩子自尊的话千万别说出来，指责孩子说话不算话，说好去学校临时反悔了，你看某某都去学校了，你看爸爸妈妈为了你都做了这么多了，你这孩子油盐不进啊。你就给我说，你是不是在逃避，就是为了玩手机游戏而不去学校的，所以你故意装抑郁。
6.如果你做不到心口一致，就不要轻易表达出来你已经对孩子没要求了。明明内心对孩子有期待，却嘴上说，妈妈爸爸对你没有期待了。
只要你健康快乐就好，结果一转身就说，要不要我们下周去学校一下，有一个重要的考试，不参加就可能失去一次去重点班的机会。这个是很多咨询的孩子说起来一脸不屑的感受，觉得父母很虚伪。
7.别一味想改变孩子，己所不欲勿施于人。如果你连自己的事情都搞不定，对未来没目标，对家庭少责任，遇到事情就退缩，人际关系很糟糕，每天下班在家就玩手机游戏，没有积极的生活态度，总是抱怨生活，抱怨爱人，抱怨社会，遇到责怪身边人，又有什么能量去影响你的孩子积极向上，有价值感，自律，努力学习呢。
8.你给孩子不是你的全世界，你要有自己的生活，而不是把孩子当作你的附属品，你忍不住想要管理孩子的一切，担心他这个做不好，那个做不好，担心他受伤，受骗，担心他累，他慢等等，如果你都不相信你的孩子，他能相信自己是可以的吗?
9.你跟孩子的关系不是对面的对抗，而要肩并肩的前行。当你意识到你的孩子对你有对抗情绪的时候，就不要做，先停下来反思一下，孩子为什么对抗你。去发现孩子的亮点，去欣赏，去认可，去放大。
10.要想孩子健康快乐，走出黑暗，首先父母要成为光。这样让你的光才会照耀孩子，可能开始光打过去的时候，比较微弱，但它一定会抵达孩子的心里，让孩子看到自己的好，充满信心地去拥抱自己的未来。
爱永远是最好的疗愈，也是我们关爱自己和孩子最好的礼物。
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