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调整卫生资格考试最佳状态

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发表于 2014-5-14 15:14:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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每年卫生考试的复习都是一个长时间的工作,需要投入大量的时间和精力。所以养成一个良好的作息规律对于考生来说十分重要。特别是在冲刺阶段。适当的休息尤其重要,不仅可以减轻心理疲惫感,还能使大脑在得到合理的利用。

当疲惫的时候,可以通过深呼吸、肌肉松弛法、静坐冥想、运动、到教室外走走、听音乐等来让心情平静。这样保持良好状态,让自己以一个良好的精神面貌面对考试,也是取得好成绩的重要保证。

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