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[资料共享] 小小蘑菇美白功效好

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发表于 2013-4-15 21:06:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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蘑菇不仅外表长得像一把遮阳伞,连内在也都有着美白的功能。此外,还有清血脂的健康功能。

  提到增强皮肤抵抗力,你第一时间想到的是西红柿、胡萝卜等红色、橘黄色蔬果,其实蘑菇的抗氧化活性指标远远高于它们。大多数蘑菇中都富含胡萝卜素,在人体内可转变为维生素A.这些营养物质有助于皮肤抗衰老,防止斑点出现。

  防晒不仅需要那些瓶瓶罐罐,还可以多吃蘑菇。因为蘑菇类食物富含充足的营养,不仅能促进胃肠道的蠕动、降低胆固醇,还能增强皮肤抵抗紫外线能力。它就像一把功能强劲的遮阳伞,帮你的皮肤抵御阳光的侵袭!而且,有些蘑菇还有更多健康功能!

  最推荐:冬菇

  冬菇富含大量纤维素,对于便秘有很好的预防作用。经过风干和加热等步骤后,不但把残余在冬菇上的污染物去除,还有助于身体吸收其富含的氨基酸。

  最推荐:香菇

  香菇含一种名为香菇素的降血脂物质,能防止胆固醇于血管中沉淀及硬化。日本的一顶研究发现,每天进食约90克鲜香菇,一周后血清胆固醇含量明显下降。

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